torsdag 14. mai 2015

Når jeg ikke løper så ellipser jeg......

Som dere sikkert har skjønt hvis dere har lest bloggen min en liten stund så elsker jeg å løpe. Jeg har alltid løpt, enten etter en ball eller etter gutta ( nei huff den var dårlig...... Skal jeg ta den bort? Hmmm..... Nei jeg lar den stå:)

I mitt første svangerskap løp jeg til jeg var 7 mnd på vei. Da føltes det bare rart. Og det var da jeg oppdaget ellipsemaskinen. Denne rare maskinen hvor du skal ha kontroll på armer og ben og du går opp og ned;)

Men du kan få kjørt deg med ellipsetrening. Og du bruker virkelig hele kroppen. Så når jeg ikke løper så ellipser jeg gjerne. En time på ellipsemaskinen mens jeg ser på en serie går så fort.

Hvis noen av dere synes løping er tungt så vil jeg anbefale dere å prøve å ellipse. Du får ikke samme belastning på knær eller rygg og du kan bruke armene litt mer også.


Mitt beste kjøp!!

1 kommentar:

  1. Jeg har også en sånn :D Som blir tatt mer og mer i bruk nå som ryggen virker litt igjen :)

    SvarSlett