torsdag 23. april 2015

Pipestilkarmer-work in progress.


Armene min er noen pipestilker. Det kommer man ikke unna. Man får ikke sterke, markerte armet av å løpe. Så et delmål ved siden av hovedmålet om skogsmaraton ( om bare 60 dager!!) er å få litt mer muskler i overkroppen. På tirsdag kjørte jeg en styrkeøkt alene. I dag trente jeg med min PT Rebekka på Icon Manglerud. Av en eller annen grunn er jeg mer sliten i dag..... Rebekke pisker meg rundt. Ingen pauser. Ikke rom for fjas. "Bli stående!!!!!" ropte hun høyt da jeg kapitulerte i planken. ( hørtes ut som hun ropte til hunden sin).I dag hadde vi full fokus på overkropp.


Jeg har som mål å klare fire chins. Jeg er fremdeles på 1 1/2.......


Pipestilker!!!!!

Ready.....

Set....


Goooooooo!!!!



Tungt ja!!!



Jeg henger bare litt her jeg....



Nam!!!


Nå er det tid for litt jobb. Armene rister = bra tegn.

Ha en strålende dag:)


2 kommentarer:

  1. Flink du er :) Må komme i gang med treningen igjen jeg også, men ryggen er uutholdelig vond etter 2 min :(

    SvarSlett
    Svar
    1. Får du noe hjelp ift ryggen? Orker du å svømme eller noe sånt? Det er også en del trening du kan gjøre hvor du ikke belaster ryggen:)

      Slett