onsdag 25. mars 2015

Løping er en dyr sport (handler om mat;)

Det eneste du trenger for å løpe er et par gode løpesko. Det er det og det koster egentlig ikke så mye. Men løping blir allikevel for meg en dyr sport. Rett og slett fordi løping krever enorme mengder med mat!Jeg jobber nå med å klare å få i meg nok mat til å ha energi til å løpe slik som jeg gjør om dagen.

I dag har jeg spist:

Havregryn med melk, bær og mandler.
2 brødskiver med skinke og ost + et eple
Salat med kylling, fetaost og et egg pluss en halv avocado.
1 banan pluss en yt-drikk.
Kalkunkarbonader med pasta og kokte grønnsaker
Kaffe pluss mørk sjokolade og en appelsin
3 knekkebrød med skinke og ost
Kesam med bær

I tillegg drikker jeg mye vann og kaffe:)

Dette er egentlig ikke nok og det merker jeg nå etter tre dager med mye løping. Men jeg ser ikke helt hvor og hvordan jeg skal få i meg mer. Ukens utfordring....

(foto: Kirsti Wiik)

(foto: Kirsti Wiik)

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar