lørdag 7. mars 2015

"Arthur, ikke løp i trappen, men skal du være med mamma å løpe trapper?"

I dagens ettermiddagsøkt var det trappeløping som sto for tur. Jeg trenger litt variasjon siden jeg løper  6 av 7 dager i uken. Etter litt hjelp igår fant jeg en trapp i nærområde og planen var derfor klar.

William skulle på fest ( Les:Barnebursdag) så han fikk ikke blitt med meg på tur. Arwen trengte å hvile etter gårsdagens fest (Les: overnattet hos en venninne og derfor sliten). Jeg tok derfor med meg Arthur i vogn, jogget 3 km til denne trappen, løp trapper og løp hjem:) Arthur løp litt med meg men synes det var mest stas å stå på toppen av trappen og rope "stengt" hver gang jeg kom til toppen.

Dagens trappeløp:

10 x hvert lave trinn
10 x annenhvert trinn
10 x hvert trinn i froskehopp (her kom jeg bare opp halve trappen for dette likte ikke bekkenet mitt:(
10 x hvert av de store trinnene

Så kjørte jeg fire runder av dette før jeg jogget hjem igjen. Morsom variasjon:)








Sjefen står på toppen.





Lader opp til morgendagens langtur;) 


1 kommentar: